Die Vorteile des Online-Yoga-Unterrichts
Viele schätzen die Vorteile des Online-Yoga: Egal ob im Homeoffice während der Mittagspause, im Urlaub oder Zuhause in den eigenen vier Wänden, die örtliche Flexibilität ist ungeschlagen.
Yoga im Unternehmen
Ein ausgeglichener Chef oder ein fitter, entspannter Mitarbeiter, der selbst Verantwortung für seinen schmerzfreien Körper und sein Wohlbefinden übernimmt, ist die Basis eines innovativen und erfolgreichen Unternehmens. Nicht ohne Grund steigt die Zahl der Firmen an, die ihren Mitarbeitern Yoga im Unternehmen anbieten.
Yoga-Personaltraining
Yoga Rosenheim & Umgebung Stell dir vor du könntest in deiner vertrauten Umgebung und in einem geschützten Rahmen an den Bedürfnissen arbeiten, die genau an dich und deinen Körper angepasst sind. Die Yoga-Stunden werden immer an dein individuelles Tagesbefinden angepasst und variieren nach der stetigen Verbesserung deiner eigenen Fähigkeiten. Du liegst ruhig und in vollkommener […]
Yoga – Veränderungen im Alltag
Yoga Rosenheim & Umgebung Als Teil der traditionellen indischen Heilkunde in Ayurveda wurde Yoga vor 2000 Jahren mit dem einfachen Ziel entwickelt, länger in Meditationen sitzen zu können und den Körper in Einklang mit Geist und Seele zu bringen. Hierbei ist die Atmung (Pranayama) genauso wichtig wie die Körperarbeit (Asanas) oder die Meditation (Dhyana). Dieses […]
Unser Beckenboden – der vergessene Muskel!
Yoga Rosenheim & Umgebung Oft werde ich gefragt: „Was hat der Beckenboden mit Yoga zu tun?“ Vieles!Denn dein Beckenboden hat mehr Aufgaben im Körper als du vielleicht denkst und wenn die Beckenbodenmuskulatur gekräftigt ist, hat das nicht nur positive Auswirkungen in der eigenen Yogapraxis, sondern auch in deinem Alltag. Anatomie Aufgaben des Beckenbodens Beckenboden in […]